Nationala de handbal, in lupta cu „greutatile” inainte de barajul cu Austria!

Martin Ambros pregateste in cel mai mic detaliu dubla cu Austria pentru calificarea la Campionatul Mondial. Deoarece majoritatea tricolorelor au avut un sezon lung si obositor la echipele lor de club, selectionerul Romaniei isi focalizeaza atentia in aceste zile la Oradea pe readucerea handbalistelor la un tonus maxim.

Fost preparator fizic la HCM Baia Mare si la Debrecen in sezonul trecut (unde s-a cunoscut cu Ambros in campionatul maghiar), fostul rugbist Stefan Ciuntu a fost desemnat sa le transforme pe fete in niste „razboinice” la ora meciurilor cu Austria. Fost participant la Cupa Mondiala in 2007 si 2011 cu „stejarii”, noul preparator fizic le-a trasat fetelor un program spartan de pregatire in stilul trupelor de comando.

„Este o onoare sa fiu in staff-ul tehnic al Romaniei. Este ceva nou, nu lucrez cu fetele zi de zi, aici trebuie doar sa mentin ce fac ele acasa si sa slefuiesc ce fac la cluburi deoarece timpul e foarte scurt. Este si provocare pentru ca e complicat, fetele au avut mini vacanta, au resimtit putina febra musculara, dar vazandu-le motivate la sala de forta sunt optimist ca vor fi la forma fizica buna la ora meciurilor cu Austria. Strategia discutata cu Martin Ambros este sa le dam fetelor cat mai mult sa studieze in timpul liber, sa vina la sala cu exercitiile gata invaate pentru a face sedinte scurte, intense si eficiente. Sincer, cred ca echipa Romaniei are un potential fizic mare si se ridica chiar la nivelul Rusiei la acest capitol”, a dezvaluit Stefan Ciuntu, noul preparator fizic al tricolorelor.

Handbalistele au tras astfel de fiare, au ridicat greutati si au facut exercitii inedite pentru dezvoltarea fortei in regim de viteza. Fetele au primit caiete cu exercitii invidualizate, iar handbalistele au transpirat din greu in sala de forta. Pivotul Crina Pintea, cea care va avea de dat lupte grele pe semicerc cu apararea adversa, a fost campioana printre tricolore.

„E foarte important sa lucram eficient in sala de forta. Calitatea antrenamentelor depinde de potentialul fizic al fetelor. Ele trebuie sa fie insa razboinice pe teren nu doar ca aparitie, ci si ca atitudine. Cand concurezi la cel mai inalt nivel, factorul fizic poate face uneori diferenta. E un detaliu valabil inclusiv pentru portari, deoarece viteza si forta picioarelor este necesara in momentele cheie. Ne concentram asadar in aceste zile si pe latura fizica”, a concluzionat Jaume Fort, antrenorul cu portarii.

Etichetat cu: , ,
Postat în ALTE SPORTURI, Handbal

Comenteeeezi?!!

Comentati exclusiv pe SPTFM.ro...

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Liga 1, play-off 2017
Loc Echipa Pct. J +/-
1FCSB44108
2FC Viitorul44104
3Dinamo Bucuresti40107
4CFR Cluj3310-6
5CS U Craiova3110-6
6Astra Giurgiu2710-7
Liga 1, play-out 2017
Loc Echipa Pct. J +/-
1CSM Poli Iasi431410
2Gaz Metan Medias39146
3FC Voluntari37142
4FC Botosani33142
5Concordia Chiajna2914-4
6ACS Poli Timisoara27142
7Pandurii Tg Jiu II2714-5
8ASA Tg. Mures1414-13